Joroinen puolimatka 16.7

Joroisten kilpailupäiväksi oli luvattu runsasta sadetta aamupäivällä, sekä kovaa tuulta. Tulin Joroisiin perjantaina iltana, ensimmäisenä hakemaan kilpailumumerot ja ohjeet, infotilaisuus alkoi klo.19. Majoituksen olin ottanut Valvatuksen leirintäalueelta, mistä oli varattu pieni "hökkeli", maksoi vain 20€/yö. Ensimmäisenä ajattein nukkua teltassa, mutta sai niin edullisesti "hökkelin", niin päätin majoittua valvatuksella, mistä oli uintipaikalle n.400m:n siirtymä.

Pyöräilyn ja juoksun vaihtovarusteet piti toimittaa perjantaina vaihtopisteelle, se sisälsi juoksukengät, 2 geeliä, lippis ja lasit. Iltapalana oli leipää, banaania ja kivennäisvettä, tankkaus oli jo viikolla hoidettu, joten turha enään "mutustaa" liikoja. Aamulla herätessä otin vain urheilujuomaa ja lähdin siirtymään valvatuksen vaihtopisteelle T1, missä oli polkupyörän tarkastus, jotta pyörä täyttää tuvallisuuus vaatimukset, kuten jarrujen ja kypärän kunnon. 45min ennen uinnin starttia lämmittelin vain uinnilla, sillä vettä satoi välillä, kuin sankosta oltas kaadettu, pyöräilykengissäkin oli jo 2cm vettä, sukkia on turha laittaa pyöräilyosuudella.

Uinti 1900m 26min41
Geeliä ja urheilujuomaa hieman ennen starttia ja odotteleen lähtökarsinaan. Miehet yleinen starttaa klo.11 yhteislähtönä, ikäluokilla oli "rolling start" lähtö, eli kun menee lähtömaton ohi aika lähtee käyntiin. Sijoitun lähtökarsinassa toiseen lähtöriviin vasempaan reunaan. 1min aikaa lähtöön, ensimmäinen kerta kun ei ole lähtöjännitystä, mutta täysin keskittynyt omaan suorituksenn. Laukaus kuului ja oli aika sännätä liikkeelle. Joiduin hieman sumppuun alussa, mut 2min jälkeen rupesi jo hieman tilaa löytymään. Vesisadetta ei enään edes muistanut, sillä tarkoituksena uida mahdollisimman kovaa ja hyvällä tekniikalla. Uinti oli yhtenä kierroksena, tässä kartta:

Rantauduin kymmenentenä, uintiaikani 26min41s sj.10

T1, ensimmäinen vaihto uinti-pyörä:

Vedestä noustessa täytyy muistaa oma kilpailunumero, joka saattaa hieman unohtua, numeroni oli 49. Vaihtopussi telineestä, johon täytyi laittaa märkäpuku, uimalakki ja lasit. Pyöräilykypärä vaihtopussista, kun sitä ei saanut jättää pyörälle, mutta kengät sai olla polkimissa kiinni. Pussi eitettiin metallirullakkoon, mikä toimitetaan Joroisten urheilutalolle.

Pyöräily 90km 2h19min58s

Heti aluksi hieman vaikeuksia päästä vauhtiin, myös visiiri huurussa, jälkeenpäin helppo sanoa, et olisi pitänyt ajaa ilman visiiriä. Vaikeuksien kautta hyvään rytkmiin, ensimmäinen 45km:n ajo Rantasalmelle ja sieltä takaisin Joroisia. Jalkoista rupesi loppumaan ruuti n.75km:n kohdilla, ehkä harjoitusviikkoja olisi pitänyt enemmän keventää Joroisiin, mutta pääkilpailu on vasta Lahdessa täysmatkalla.

T2 pyöräily-Juoksu

Vaihtopaikalle tullessa ihmettelin, miten monta kilpailijaa oli vaihtamassa varusteita. T2 pussissa oli juoksu välineet ja geelejä, näihin laitoin pyöräilyssä käytetyt kengät, sekä kypärän.

Juoksu 21,1km 1h26min56s

Yllättäen jalat toimivat, lennokas lähtö liikkeelle. Valmentajani Vesa oli informoimassa kilpailunkulusta, antamassa geeliä, sekä juomaa, heti juoksuosuuden alkumetreillä. Ensimmäinen juoksukierros, eli 7km:a menikin mallikkaasti, keskivauhti oli tavoitevauhtia hieman kovempi 3:53min/km, muutaman kilpakumppanin ohi pyyhläisin, mm Panu Liedon ja Tatu Kasurisen. Parhaimmillaan juoksussa Tuukka Miettisen selkäkin näkyi, mut toinen juoksukierros oli vaikea, ja vauhti alkoi hiipua. Veskulta viimeiselle kierrokselle lähtiessä hyvät kannustukset ja loppuun sain vielä hyvän rutistuksen. Aika maalissa 1h26min56s.

Kokonaisuus: Hyvä kilpailu haastavissa olosuhteissa. Nyt on taas viisaampi, mitä täytyy tehdä paremmin, missä onnistuttiin ja missä homma meni per...le. Vähän jäin 4h15min tavoitteestani, mut olosuhteet näytteli. Parannusta tuli vuodessa Joroisten kilpailussa n.10min. Valmentajat Vesa ja Jesse on tehnyt loistavaa valmennustyötä, ja tuloksen sen kertoo parhaiten. Nyt Lahtea kohti.